¿Llega el fin de semana y no quieres salir de casa? Esta vez te tenemos una buena y saludable idea para que disfrutes tus días de descanso desde la comodidad de tu cama o sillón favorito. Se trata de una serie de documentales de Netflix que después de verlos tu vida cambiará, sobre todo si eres una persona sedentaria y buscas tener mejor educación para tu salud. Después de verlos te darás cuenta que nunca antes habrás querido llevar una rutina tan saludable. Sabemos que esto te hará sentir bien, y precisamente ese es el propósito.

What the Health

Este es uno de los documentales de educación para la salud que vale la pena ver. En él se expone una realidad que muchos no queremos aceptar acerca del consumo de alimentos -sobre todo de carne-. Y para ir más al fondo del tema, los estudios que se muestran en What the Health puedes consultarlos a través de la web.

Cowspiracy

La carne animal que consumimos actualmente no es la misma de antes. Y es que las empresas productoras ahora se han enfocado solamente en vender. La calidad del producto y la poca preocupación de la salud pública han quedado a un lado.

Realizado por un grupo de activistas y científicos, Cowspiracy no muestra solo el daño que esto hace a nuestro cuerpo, sino que también expone que la manera de producir estos alimentos es responsable de hasta un 60% de los gases dañinos lanzados al ambiente.

Los veganos y vegetarianos que son unos de los principales sectores preocupados por la educación para la salud estarán muy de acuerdo con este documental.

Fed Up

No es un material nuevo, se estrenó hace aproximadamente cuatro años; pero ahora está disponible dentro de los documentales de Netflix y su información no ha perdido vigencia, sigue siendo de gran valor. Se centra en una enfermedad que afecta a millones de personas alrededor del mundo: la obesidad. Muestra cómo la falta de educación para la salud afecta a nuestro organismo. 

"Estamos señalando el engaño de que, aún cuando creemos estar haciendo lo correcto por alimentarnos bien, no lo estamos haciendo". Dice Katie Couric, directora de Fed Up.

Foto: What the Health / Facebook